Verbinding met… jezelf
Ben je toe aan meer rust en ontspanning? Een moment van bezinning, even stilstaan in plaats van altijd maar door te hollen? Eens de aandacht niet te focussen op alles om jou heen, maar op jezelf?
Dat mag hoor…al vind je er misschien wel wat van.
Misschien vind je het wel spannend, vind je het wel zo makkelijk om niet met jezelf bezig te hoeven zijn. Dat snap ik wel.
Het is alleen dit: je kan jezelf enorm goed voor de gek houden door steeds maar bezig te blijven. Van de ene in de andere actie te hollen en daardoor aan jezelf voorbij te gaan.
Dat is op zich niet zo moeilijk, want in onze drukke, chaotische,veeleisende wereld ligt de nadruk nog steeds erg op het denken, op de ratio. En op actie, er wordt veel van ons verlangd en dat begint al heel vroeg, op school. We moeten presteren, goed cijfers halen, populair zijn, carrière maken, een fantastisch cv opbouwen, ons onderscheiden etc. We zijn hierdoor erg gericht op de buitenwereld. Aandacht hebben voor de innerlijke wereld wordt nog steeds vaak negatief weggezet, als zweverig, soft, navelstaren.
Jawel, dat kan het ook zijn, maar dat is niet waar het in deze workshop over gaat.
Waar het om gaat, is dat het juist goed is om eens stil te staan en aandacht te hebben voor jezelf: hoe het met je gaat, wat je voelt, wat je bezighoudt, wat er in je leeft.
Kijk eens om je heen, hoeveel mensen er zijn die in een burn-out, bore-out of depressie belanden? Op steeds jongere leeftijd trouwens. En zeg nou zelf, wie heeft er nou geen last van stress?
Al dat gejakker en geren en die prestatiedruk brengen ons in de problemen. Is dit wat we willen? Gaat het dan enkel om status en prestatie en indruk maken op anderen?Lijkt me niet. Zoals ik het zie, zijn we als maatschappij behoorlijk de weg kwijt.
We zijn zo veel meer dan ons hoofd! Niks mis hoor, met dat hoofd en zeker niet om het goed te gebruiken. Maar laten we het dan ook goed gebruiken en niet overdrijven.
Want we hebben immers ook nog een lichaam en het is fijn en wel zo gezond als er een goede balans is tussen hoofd en lijf, ratio en gevoel. En je lijf kan je zoveel vertellen, als je er maar naar weet te luisteren. Het waarschuwt je als je te veel hooi op je vork neemt, als je niet helemaal fit bent, je emoties voel je in je lijf etc.
In deze workshop gaan we de blik naar binnen werpen. Je leert om aandacht te hebben voor dat wat in jou leeft, dat wat gezien wil worden. Je leert technieken die je helpen om je niet te verliezen in de waan van de dag en die je helpen ontspannen. We gaan een start maken met de reis naar binnen, de reis naar jouw kern, jouw ware essentie.
Doe je mee? Je zult je in elk geval meer ontspannen voelen na afloop en dat is altijd fijn toch? 🙂
Data, locatie en investering:
De workshop vindt plaats op woensdag 18 januari van 9.30 uur tot 12.30 uur in Centrum De Poort, Moesstraat 20 in Groningen.
De prijs bedraagt EUR 47,- inclusief koffie/thee en wat lekkers.
Je kan je aanmelden via onderstaand formulier of door te mailen naar [email protected]. Je kan me ook bellen op 06-50897177.
Fout: Contact formulier niet gevonden.