Home

Lichaamsgerichte coaching & training

Voor professionals, ondernemers en organisaties

 

 

terug naar de kern, verbinding met de essentie

Alles begint bij jezelf. Het contact met de buitenwereld, begint bij het contact met jezelf. De verbinding met jouzelf is de basis in alles. Hoe steviger en zuiverder die basis is, hoe makkelijker en natuurlijker je beweegt in de buitenwereld. Het helpt je om overeind te blijven in moeilijke, uitdagende situaties in plaats van dat je wordt meegezogen in de storm. Om verschillende redenen kan je het contact met jezelf, met wie je in essentie bent, (tijdelijk) kwijt zijn. Onze huidige maatschappij waarin we vrij onnatuurlijk leven, zelfs regelmatig tegen onze natuur ingaan, speelt hierin een prominente rol. In onze enorm prestatiegerichte, complexe, snelle samenleving vol met afleiding, is het niet makkelijk om goed in verbinding te blijven met jezelf. Dit kan leiden tot allerlei klachten en problemen. Voor veel organisaties is (voorkomen van) verloop en verzuim een belangrijk aandachtspunt. Zowel verloop als verzuim kosten organisaties veel geld. Gezonde, vitale, blije, energieke, tevreden medewerkers zijn productiever en prettiger om mee samen te werken dus het loont om hierin te investeren.

Een gebrek aan verbinding met de kern kan zich op individueel niveau uiten in o.a.:

Stress en spanningsklachten, veel piekeren, een slechte concentratie, gebrek aan (zelf)vertrouwen, angst, onrust, onzekerheid, irritatie, frustratie, vermoeidheid, moeite met voelen en emoties verwerken, vooral vanuit het hoofd leven, diverse fysieke klachten zoals hoofdpijn, nek- en schouderklachten, problemen in de communicatie met anderen, het ontbreken van een gevoel van richting in je leven.

Ik laat jou of je medewerkers graag ervaren hoe het anders kan. Weg met alle ruis en terug naar de kern. Want dan sta je zoveel steviger en het scheelt zoveel ”gedoe” en energie. Dat is waar mijn holistische begeleiding op is gericht. Het zal meer innerlijke rust opleveren en ook meer energie, zelfvertrouwen en plezier.

”To be yourself in a world that’s constantly trying to make you something else, is the greatest accomplishment” – Ralph Waldo Emerson

Ik bied nuchtere, praktische en lichaamsgerichte coaching gecombineerd met diepgaand energetisch werk (healing, d.w.z. terug naar je natuurlijke staat van zijn) voor professionals en ondernemers. Daarnaast bied ik training en advies. De meesten van ons leven voornamelijk vanuit het hoofd en staan slecht in contact met het lichaam waardoor signalen van het lichaam worden gemist. Daarom werk ik sterk lichaamsgericht en ook holistisch, dus ik kijk naar alle lagen: fysiek, emotioneel, mentaal, spiritueel. Alles is met elkaar verbonden immers. Ik kijk altijd naar de energie, want alles is energie (dus jij ook) en daar begint alles mee. Op deze manier kunnen kwesties bij de wortel worden aangepakt, aan symptoombestrijding heb je niks. Het doel is altijd om de balans in de energie te herstellen zodat jouw energie weer vrij kan stromen.

Vanuit een stevige verbinding met jezelf, meebewegen op de natuurlijke stroom van het leven

We leven in een bijzondere tijd: een verandering van tijdperk. We worden uitgenodigd te groeien in bewustzijn en anders te kijken naar de wereld en naar onszelf. Het idee van de mens als puur rationeel breinwezen is echt achterhaald en onjuist. Het is tijd om een holistisch mens en wereldbeeld te erkennen en omarmen, waarin alles en iedereen met elkaar verbonden is en alles dus invloed heeft en doorwerkt op alle niveaus. Er mag meer aandacht en ruimte komen voor natuurlijkheid en menselijkheid binnen onze samenleving, dus ook binnen organisaties. Er mag meer aandacht komen voor het algemeen welzijn van de organisatie en haar medewerkers. Economisch gewin als doel op zich heeft zijn langste tijd gehad; er komt meer aandacht voor o.a. vitaliteit, zingeving, autonomie, plezier, verbinding, handelen vanuit vertrouwen, persoonlijke ontwikkeling.

Uitdagingen en tegenslagen horen bij het leven. De kunst is om mee te kunnen bewegen met de natuurlijke stroom van het leven. Niet vanuit weerstand, niet vechten maar vanuit een stevige verbinding met de kern. Met mijn coaching en training begeleid ik professionals individueel en in teamverband om terug te gaan naar de kern of deze verbinding met de kern te verstevigen. Cut the crap en terug naar de essentie.  Alles wat die verbinding met de essentie nog ondermijnt, mag gezien en geheeld worden. Zie het als het verwijderen van ruis op de lijn.

met welke vragen kan je bij mij terecht?

De meeste mensen die bij mij aankloppen geven aan dat ze vast zitten: het leven verloopt moeizaam, stroperig. Ze weten niet goed wat ze willen en hebben het gevoel aan de zijlijn van hun eigen leven te staan en vooral geleefd te worden. Vaak zijn er klachten als:

-vermoeidheid

-onzekerheid, zelftwijfel

-innerlijke onrust

-stressklachten zoals moeite met concentratie en geheugen, slecht slapen

-”gedoe” in het contact met anderen

-ontevredenheid m.b.t. werk/carrière

– moeite met grenzen aangeven en voor jezelf opkomen

-overmatig piekeren en analyseren

-moeite met omgaan met tegenslag

-moeite met omgaan met emoties, überhaupt moeite om te voelen

-perfectionisme en (stevige) zelfkritiek

-het gevoel niet verder te komen, in cirkeltjes te bewegen

-niet weten wat je nou echt wil met je leven, zowel qua werk als privé

Niet zelden is er sprake van onverwerkte emoties, dus leren contact te maken met je gevoelens en emoties i.p.v. enkel vanuit je ratio te leven, is een belangrijk onderdeel van mijn werk. Bij vrijwel alle kwesties ligt dit eraan ten grondslag. Ook thema’s als omgaan met tegenslag en goed voor jezelf zorgen en je grenzen aangeven komen vaak voor in mijn praktijk. Veel van mijn cliënten hebben geleerd om meer met anderen bezig te zijn dan met zichzelf. Ik help mensen mets het verwerken van langdurige stress, onverwerkte emoties, leren vertrouwen op je intuïtie, je eigen energie leren voelen en managen, zelfleiderschap, het vergroten van je lichaamsbewustzijn en je zelfvertrouwen.

Je bent welkom!

Ben je nieuwsgierig geworden en wil je meer weten? Neem gerust contact op voor een kennismaking.