Waarom kwetsbaarheid niet voor watjes is…

Een tijdje terug deed ik een training waarin grenzen stellen één van de onderwerpen was. Een deelnemer moest in gesprek met iemand die zich ronduit vervelend gedroeg, echt grensoverschrijdend gedrag vertoonde. Zij, de deelnemer, moest daar dan iets van zeggen. Zoals zoveel deelnemers vond ze dat best lastig, al bleek ze het prima te kunnen. … Lees “Waarom kwetsbaarheid niet voor watjes is…” verder

De kunst van overgave: helemaal zo gek nog niet!

Ik ben iemand die over een flinke dosis doorzettingsvermogen beschikt. Dat wordt doorgaans erg gewaardeerd in mensen. Bijvoorbeeld door ouders, leraren, werkgevers. En het is ook een mooie eigenschap, absoluut! Over het algemeen legt mijn doorzettingsvermogen me geen windeieren. Het kan echter ook vervelend worden, wanneer ik hierin doorschiet. Dan ga ik langer door dan … Lees “De kunst van overgave: helemaal zo gek nog niet!” verder

Waarom er niks mis is met kleine stapjes…

De comfortzone, je kent hem wel. Er wordt vaak over gesproken wanneer het gaat om gedragsverandering en vaak word je dan aangemoedigd om vooral uit die comfortzone te komen. En dat zeg ik ook wel eens 🙂 En het is ook zo. Kijk, niks mis met je comfortzone, maar op een gegeven moment wordt het … Lees “Waarom er niks mis is met kleine stapjes…” verder

5 tips om volledig aan jezelf voorbij te gaan en doodongelukkig te worden

Deze keer eens wat anders: een videoblog. Ook wel vlog genoemd, maar dat vind ik een heel vies woord. ..   En voor wie toch liever leest: hieronder een ”ouderwets” blog. Er was eens een tijd dat ik niet helemaal mijn eigen koers aan het varen was…en dus voorbij ging aan mezelf. Daar heb ik … Lees “5 tips om volledig aan jezelf voorbij te gaan en doodongelukkig te worden” verder

Maak jij je hier ook schuldig aan?

In trainingen zie ik het vaak gebeuren: iemand heeft een boodschap voor zijn gesprekspartner, maar die komt niet over. Het kan gaan om een goed idee dat diegene wil delen of er moet slecht nieuws worden gebracht of iemand wordt aangesproken op zijn gedrag en dat wordt niet duidelijk (genoeg) overgebracht. De boodschap wordt te … Lees “Maak jij je hier ook schuldig aan?” verder

Hoe belangrijk is de mening van anderen voor jou?

Wij mensen zijn sociale wezens. We willen graag ergens bij horen en zijn geneigd de kudde te volgen en niet teveel uit de pas te lopen. Even generaliserend gesteld. Dat zit nou eenmaal in ons en stamt van lang geleden, je weet wel, de oertijd, toen we afhankelijk waren van de groep om te overleven. … Lees “Hoe belangrijk is de mening van anderen voor jou?” verder

Moet jij ook zoveel van jezelf? 7 tips om te voorkomen dat je doordraait…

Ik weet niet hoe dat met jou zit, maar ik moet soms nogal wat van mezelf. En daarmee kan ik het mezelf flink moeilijk maken. Serieus, ik leg mijzelf soms zoveel op, ik kan zo ongelooflijk streng zijn voor mezelf…. het is gewoon belachelijk. Geef ik anderen het advies om de lat niet zo hoog … Lees “Moet jij ook zoveel van jezelf? 7 tips om te voorkomen dat je doordraait…” verder

Hierin kunnen wij vrouwen nog iets van mannen leren

Ik stond eens in de rij bij de kassa in de supermarkt. Op zich al niet mijn hobby, ik had ook nog eens niet bepaald een topdag. Ik voelde me niet zo fit, een beetje kwakkelend, je kent het wel. En toen ik aan de beurt was en enigszins in gedachten verzonken mijn boodschappen in … Lees “Hierin kunnen wij vrouwen nog iets van mannen leren” verder

5 tips om meer in contact te komen met je intuïtie

De laatste jaren is er veel over geschreven. Het wordt steeds duidelijker dat we de meeste beslissingen niet nemen door er heel rationeel en uitgebreid over na te denken, maar op basis van een innerlijke stem die ons feilloos de weg wijst: onze intuïtie. Een natuurlijk weten dat we niet logisch kunnen verklaren en dat … Lees “5 tips om meer in contact te komen met je intuïtie” verder