Home

Coaching en training voor wie het masker af wil zetten: van overleven naar voluit leven!
sunlight-867222_1280In hoeverre ben jij verbonden met je ware zelf? Met wie je werkelijk bent?
Dat wil zeggen…voorbij het masker?

Iedereen draagt een masker en daar is niks mis mee. Dat is soms nodig en hartstikke handig. Het is wel zo fijn als dat masker niet te strak zit zodat je het makkelijk af kunt zetten. En dat is niet bij iedereen het geval: soms zit het masker zo strak dat het niet meer zomaar af wil. Of is het zelfs ingegroeid…

Misschien zit jouw masker te strak en heb je daar genoeg van. Dat masker was ooit nodig maar zit je nu in de weg. Iedereen krijgt vroeg of laat te maken met tegenslag, in meer of mindere mate. That’s life, het is niet altijd alleen maar rozengeur en maneschijn. Dat hoort erbij, het is echter niet altijd even makkelijk om er goed mee om te gaan.

We ontwikkelen zogenaamde overlevingsmechanismen die ons in moeilijke situaties hebben geholpen, maar die nu niet meer nodig zijn en ons vaak tegenwerken. Het gaat hierbij niet perse om heftige gebeurtenissen die diepe trauma’s hebben opgeleverd: dat komt voor, maar ook door op het oog niet zulke ”zware” dingen kan het masker op gaan en kunnen blokkades ontstaan.

Zo kun je jezelf en het contact met je essentie langzamerhand een beetje kwijtraken en leef je teveel vanuit je hoofd. Je maakt vooral rationele keuzes en dat is wel zo veilig misschien, maar niet zo leuk. Het brengt je niet wat je wilt, je hart gaat er niet sneller van kloppen.

Misschien pieker je veel en ervaar je onrust. Heb je sterke gevoelens maar vind je het lastig daarmee om te gaan. Misschien hou je jezelf vaak op de vlakte, maar zou je dat liever anders zien. In het contact met anderen kies je vaak voor de veilige modus.

De reis naar binnen

Om weer in contact te komen met jouw ware zelf en om voorbij alle angsten en oordelen en blokkades te komen, is het simpelweg nodig dat je je blik naar binnen werpt. Nou ja, simpel: dit leren we niet op school. We leven in een wereld waarin we behoorlijk gefocust zijn op de buitenkant en waarin we alles buiten onszelf zoeken. Terwijl het juist zo belangrijk en nodig is om zo nu en dan ook de blik naar binnen te werpen. Want binnenin jou liggen de antwoorden die je zoekt. Alles wat je nodig hebt, is in jou aanwezig.

”The only journey is the one within” – Rainer Maria Rilke

Dat betekent dat je aandacht hebt voor dat wat in je leeft, wat dingen met je doen, wat mensen met je doen, wat goed voelt en wat niet, wat belangrijk is voor jou, wat je blij maakt en wat niet. En dat vervolgens kunnen uiten. ECHT contact maken, met jezelf en met anderen. In verbinding zijn. Door de reis naar binnen te maken krijg je veel informatie en helderheid die je verder kan helpen.

Is dit iets voor jou? Misschien herken jij jezelf hierin:

  • Je hebt het nodige meegemaakt. Jij weet als geen ander dat het leven niet alleen maar over rozen gaat. Je bent sterk want hé, still standing! (je weet wel dat liedje van Elton John?) Maar misschien zit er toch nog wel wat oud zeer in de weg..
  • Je hebt last van je angsten en onzekerheden en daardoor haal je niet alles eruit wat erin zit. Je kiest vaak voor de veilige weg. Daar heb je genoeg van, het is nu of nooit.
  • Je zou graag wat meer zelfvertrouwen willen ervaren en jezelf meer willen laten zien en horen. En minder willen leven vanuit ideeën over wat moet en hoort en wordt verwacht en meer vanuit jouw eigen verlangens en behoeften.  Zonder egoïstisch te worden, want dat ben jij niet.
  • Je vindt het lastig om je grenzen aan te geven. Je weet goed wat anderen nodig hebben en bent zorgzaam. Maar wat je zelf nodig hebt en dat duidelijk aangeven, dat gaat je niet zo makkelijk af.
  • Je weet ook ergens wel dat er meer is dan enkel het materiële bestaan, dat wat tastbaar is. Maar wat dat precies is, tja…Je bent er wel nieuwsgierig naar moet in elk geval niets hebben van vaag gezweef.
  • Het mag van jou allemaal wel wat lichter en luchtiger. Je mist momenteel de speelsheid, humor en lichtheid, misschien zelfs wel het avontuur in je leven..

Is dit op jou van toepassing is en ben je bereid om echt aan de bak te gaan, zodat je straks niet meer aan het overleven bent, maar voluit leeft zoals dat voor jou bedoeld is? Dan zit je goed en begeleid ik je graag in dit proces.

Wat het je op kan leveren:

  • Je leert (beter) contact te maken met je gevoel, met dat wat in jou leeft. Misschien wel ver weggestopt.
  • Je krijgt inzicht in wat je belemmert zodat je bewust andere keuzes kunt maken.
  • Blokkades worden opgespoord en opgeruimd, je leert de shit uit je verleden los te laten.
  • Je krijgt meer inzicht in wat voor jou echt belangrijk is en waar je hart sneller van gaat kloppen.
  • Je wordt (meer) bewust van je emoties en leert effectief om te gaan met emoties.
  • Je leert beter te luisteren naar en te vertrouwen op je intuïtie.
  • Je leert je grenzen kennen en kunt deze duidelijk(er) aangeven.
  • Je kunt jezelf meer kwetsbaar opstellen waardoor je meer verbinding met jezelf en anderen zult ervaren.
  • Je leert om op een effectieve manier expressie te geven aan wat in jou leeft.
  • Je maakt contact met wie jij werkelijk bent. Voorbij je angsten en het masker, no more bullshit! Je durft de ware jij te laten zien en vanuit daar ga je de verbinding met anderen aan, waardoor er een ander contact zal ontstaan, meer oprecht en met meer diepgang.

Wil je samen aan de slag om hier naartoe te werken?

Ik begeleid je graag. En hoe doe ik dat dan? Dat lees je onder Aanbod

En waarom ik? Wat weet ik ervan? Dat lees je onder Over mij

En hier kun je een gratis en vrijblijvende sessie aanvragen.

 Dus:

Als jij er genoeg van hebt om nog langer met dat strakke masker op te lopen, als jij niet langer een rol wilt spelen en klaar bent met overleven en eraan toe bent om voluit te gaan leven, dan zit je goed.

Als jij meer bewustzijn wilt ontwikkelen en wilt leren hoe je handig omgaat met emoties, hoe je zorgt dat je ze niet onderdrukt maar er ook niet door wordt overspoeld, dan zit je goed.

Ben jij toe aan meer duidelijkheid en verlang je naar meer rust, verbinding en zelfvertrouwen? En mag er meer ruimte zijn voor humor, lichtheid en speelsheid? Neem dan contact met me op voor een gratis sessie waarin we nader kennismaken en we bespreken wat ik voor je kan betekenen.

Maak gratis en vrijblijvend een afspraak »