Home

Coaching, training & meer..

Meer voldoening en plezier door te zijn wie je werkelijk bent!

sunlight-867222_1280Wat is jouw verhaal?

We hebben allemaal ons eigen levensverhaal. Je maakt wat mee in je leven: mooie dingen, moeilijke dingen, ronduit pijnlijke dingen, blije momenten en verdrietige momenten. That’s life. Het hoort er allemaal bij.

Het is heel normaal dat je daarbij kwetsuren oploopt, zo zit het leven nou eenmaal in elkaar. We dragen allemaal zo onze bagage met ons mee, de één heeft echter meer of zwaardere koffers dan de ander.

Het is niet zozeer wat ons overkomt, maar meer hoe we ermee omgaan. En dat is niet altijd makkelijk. Omgaan met tegenslag en emoties is voor velen lastig. Wanneer je al vroeg in je leven moeilijke situaties meemaakt, ontwikkel je zogenaamde overlevingsmechanismen die je helpen om overeind te blijven in die moeilijke omstandigheden. Heel functioneel. Echter, die mechanismen blijven in werking ook als je al lang volwassen bent en ze niet meer nodig hebt. Het zijn patronen geworden die je eerder in de weg zitten dan dat ze je helpen. Onverwerkte emoties worden blokkades. De energie kan niet meer vrij stromen en je raakt verwijderd van je kern.

Wat vertel jij jezelf?

Je wordt mede gevormd door wat je op je levenspad tegenkomt. Echter: wat jou overkomt, definieert jou niet. Die vergissing wordt helaas nogal eens gemaakt. We maken onszelf allerlei dingen wijs op basis van wat ons is overkomen, vertellen onszelf verhalen die niet waar zijn. Zoals: ”het moet ook altijd zwaar en moeilijk zijn, zo gaat dat nou eenmaal bij mij..” of ”dat is niet voor mij weggelegd..”. En zo doe je jezelf enorm tekort. Als je hier niet bewust van bent, gaat dit je hele leven door en haal je niet het beste uit jezelf. Je neemt genoegen met wat je maar kunt krijgen.

Never be defined by your past. It was just a lesson, not a life sentence. (Bron onbekend)

Welnu, het kan anders! Als je je bewust wordt van deze processen kun je andere keuzes maken. Door al die onwaarheden op te ruimen en je angsten onder ogen te zien, kom je steeds meer in verbinding met jouw kern, met wie je in essentie bent. En ontstaat er ruimte voor meer ontspanning, plezier en voldoening. Je herontdekt je ware natuur.

Als het vuur gedoofd is….

Misschien herken jij jezelf hierin:

Jij bent een nuchter type met het hart op de juiste plek. Je bent integer en hebt gevoel voor humor. Je bent gevoelig en leergierig: je wilt graag groeien en jezelf verder ontwikkelen en kan naar jezelf en je gedrag kijken.

Soms ben je een tikkeltje onzeker of verlegen.  En dat het leven nou eenmaal niet altijd over rozen gaat, daar weet jij alles van.

Maar jij bent sterk, want je staat nog steeds overeind! (”I’m still standing!” je weet wel, dat nummer van Elton John?!) Door je ervaringen heb je jezelf wat terug getrokken en ben je wat op de achtergrond geraakt. Hierdoor haal je niet het beste uit jezelf en daar baal je van. Tijd om daar verandering in te brengen!

Je bent sociaal, pienter en bescheiden. Jij zal jezelf niet zo snel op de borst kloppen of met je mond vooraan staan. Je bent al helemaal geen schreeuwer.

De kans is groot dat oude emoties je in de weg zitten, dat je daar niet zo goed raad mee weet. Misschien heeft het je vroeger ontbroken aan veiligheid en geborgenheid. En dat speelt je nu parten. Je bent het contact met jezelf, met wie jij echt en ten diepste bent, door dit alles wat kwijt geraakt. Dit werkt weer door in hoe je het contact met anderen aangaat. Je laat jezelf niet helemaal zien omdat dit wel zo veilig is. Je hebt te vaak een masker op…

Je zou kunnen zeggen dat het vuur wat is gedoofd…..en dat wil je heel graag anders!

Je wilt (weer) meer ruimte voor plezier, spelen, lachen, licht en lichtheid. De vrolijke, avontuurlijke, gekke, speelse jij weer ontdekken! Want die is er nog steeds..alleen wat verstopt.

Goed nieuws: dat kan! En daar help ik je graag bij.

Hoe zou het zijn om:

  • (Beter) contact te kunnen maken met je gevoel, met dat wat in jou leeft. Misschien wel ver weggestopt.
  • Inzicht te krijgen in wat je belemmert zodat je bewust andere keuzes kunt maken.
  • Blokkades op te sporen en op te lossen. De shit uit je verleden los te leren laten.
  • Je niet langer te laten leiden door angsten en onzekerheden en niet langer altijd maar voor de veilige modus te kiezen.
  • Meer zelfvertrouwen te ervaren en jezelf meer te laten zien en horen.
  • Contact te maken met het vrolijke, enthousiaste kind in jezelf.
  • Inzicht te krijgen in wat voor jou echt belangrijk is en waar je hart sneller van gaat kloppen.
  • Niet langer te leven vanuit ideeën over wat moet en hoort en wordt verwacht en meer vanuit jouw eigen verlangens en behoeften.  Zonder egoïstisch te worden, want dat ben jij niet.
  • Je (meer) bewust te worden van je emoties en hiermee effectief om te leren gaan.
  • Beter te leren luisteren naar en te vertrouwen op je intuïtie.
  • Jezelf meer kwetsbaar op te kunnen stellen waardoor je meer verbinding met jezelf en anderen zult ervaren.
  • Op een effectieve manier expressie te kunnen geven aan wat in jou leeft.
  • Contact te maken met wie jij werkelijk bent. Voorbij je angsten en het masker, no more bullshit!
  • De ware jij te laten zien en vanuit die verbinding met jezelf, de verbinding met anderen aan te gaan, waardoor er een ander contact zal ontstaan, meer oprecht en met meer diepgang.

Stel je eens voor, hoe voelt dat?

Ben jij er aan toe om te stoppen met overleven? Wil je het leven voluit leven zoals dat voor jou bedoeld is?

Dan zit je goed!

Wil je samen aan de slag om hier naar toe te werken? Ik begeleid je graag in dit proces.

En hoe doe ik dat dan? Dat lees je onder Aanbod

En waarom ik? Wat weet ik ervan? Dat lees je onder Over mij