Individueel jaartraject Terug naar de kern, verbinding met de essentie

Voor wie intensief en consequent wil werken aan persoonlijke ont-wikkeling, bied ik dit verander- en ontwikkeltraject van een jaar. De rode draad in dit traject is meer in verbinding zijn met jezelf, tot jouw kern komen. Terug naar de kern, verbinding met de essentie. Want dat is altijd de basis: een goede verbinding met jezelf. Wanneer die (even) niet zo sterk of helder is, zit er ruis op de lijn. Denk bijvoorbeeld aan belemmerende gedachten en hardnekkige, zich herhalende patronen, onverwerkte emoties, opgepikte energie van anderen, onverwerkte stress.

We gaan samen onderzoeken wat je wilt, wat je nu nog tegenhoudt en dit opruimen, zodat je meer helderheid, innerlijke rust maar ook meer energie en bezieling gaat ervaren. Daarnaast is er altijd ook aandacht voor wat al goed gaat, voor al het positieve dat er al is. Overigens is alles wat je nodig hebt al aanwezig, het zit in jou. Je hoeft alleen de focus te verleggen van buiten naar binnen.

“Your vision will become clear only when you can look into your own heart. Who looks outside, dreams; who looks inside, awakes” – Carl Gustav Jung

Werkwijze

Ik werk sterk lichaamsgericht, dus je leert hoe je meer in je lijf komt en hoe je bewuster met jouw eigen energie kunt omgaan.  In mijn coaching combineer ik altijd nuchtere, praktische coaching met diepgaand lichaamsgericht en energetisch werk. Ik kijk naar het totaalplaatje, dus naar de samenhang tussen fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel. Alles is immers met elkaar verbonden en alles is energie. Ik onderzoek waar jouw energie minder goed stroomt en wat daar de reden van is, om vervolgens gericht te werken aan het oplossen van deze blokkades.

Dit traject is geschikt voor wie weet van zichzelf dat hij/zij een stok achter de deur nodig heeft en wie consequent wil werken aan meer bewustzijn. En voor wie nieuwsgierig is naar wat er nog meer te ontdekken is wat je met je hoofd niet kan bedenken .

Als je jezelf herkent in één of meerdere van onderstaande vragen of kwesties, kan dit traject interessant voor je zijn:

  • Je denkt en piekert veel. Je hoofd kan je soms goed in de weg zitten, je wil meer rust in je kop.
  • Je wil je intuïtie graag verder ontwikkelen. Je luistert er niet/onvoldoende naar. Regelmatig denk je achteraf: ”Ik had al zo’n gevoel, had ik nou maar…zus of zo gedaan”.
  • Voelen gaat je minder goed af dan denken, maar je wilt beter in contact komen met je gevoelens en emoties.
  • De dingen die je moet doen, doe je min of meer op de automatische piloot. Je handelt vooral vanuit wilskracht en al ben je een doorzetter, het kost je veel energie.
  • Je hebt het nodige meegemaakt en niet (altijd) (voldoende) de tijd genomen om dit te verwerken.
  • Je hebt last van angst, stress en spanningsklachten.
  • Je hebt het gevoel niet verder te komen, in cirkeltjes rond te draaien en wil dit doorbreken.
  • Je bent perfectionistisch en erg streng voor jezelf.
  • Je bent vaak moe en hebt weinig energie.
  • Goed voor jezelf zorgen vind je lastig: je grenzen bewaken en goed met je energiehuishouding om gaan.
  • Plezier en zingeving in je werk en privé vind je belangrijk, maar je ervaart dat steeds minder.
  •  Je doet eigenlijk te weinig waar je hart echt sneller van gaat kloppen. Maar wat wil je dan precies? Geen idee..
  • Je bent eraan toe om bewuster te gaan leven en werken. Je bent er klaar voor om structureel voor langere tijd te werken aan je algehele welzijn, gezondheid en bewustzijnsontwikkeling.

”Waking up to who you are requires letting go of who you imagine yourself to be” – Alan Watts

Dit is wat je krijgt:

Je krijgt een jaar lang individuele begeleiding bestaande uit praktische coaching en diepgaand lichaamsgericht en energetisch werk. Een maatwerk traject helemaal afgestemd op jouw vragen en wensen. Vooraf doen we uiteraard een kennismaking en intake gesprek.

Je krijgt in totaal 12 maandelijkse sessies van 1,5 uur én één hele dag 1-op-1 training en coaching waarin we werken aan jouw persoonlijke thema’s en doelen. Ik gebruik verschillende methoden en en technieken, het is maar net wat nodig is en op dat moment het beste past. Ook wandelsessies in de natuur behoren tot de opties. De energetische sessies helpen om blokkades op te sporen en op te lossen en je energie goed te laten stromen, maar ook om hoofd en lijf tot rust te brengen. Doorgaans worden deze sessies als zeer ontspannend ervaren.

Daarnaast krijg je diverse oefeningen en toegang tot diverse audio en video bestanden (in totaal zo’n 12 uur aan materiaal) die je ter ondersteuning kunt gebruiken tijdens jouw reis naar meer verbinding met jouw essentie. Naast elke maand dus een sessie, zie het als maandelijks onderhoud aan jouzelf. Voor je persoonlijke ontwikkeling en algehele welzijn.

Wat dit traject je oplevert:

  • (Meer) innerlijke rust en ontspanning.
  • Je weet hoe je stress moet verwerken en kent je grenzen.
  • Inzicht in blokkades en patronen en je weet wat je zelf kan doen om deze te voorkomen of te verwijderen.
  • Meer energie en meer kennis van wat energie is en hoe het voor jou werkt.
  • Je weet hoe je energetisch goed voor jezelf zorgt.
  • Meer (zelf)vertrouwen en energie.
  • Een sterker lichaamsbewustzijn, waardoor je meer in contact bent met je gevoel en emoties.
  • Je weet hoe je op een gezonde en effectieve manier omgaat met tegenslag en emoties.
  • Balans tussen ratio en gevoel.
  • Je ervaart meer verbinding met jezelf en je hebt hierdoor meer helderheid omtrent wie je in essentie bent, wat je wilt, waar je kracht ligt en wat bij jou past.
  • Aanzienlijk minder of geen last meer van een druk en vol hoofd.
  • Je weet wat je kan doen wanneer je stress of angst, onzekerheid, onrust ervaart.
  • Je staat meer in contact met je intuïtie en durft hierop te vertrouwen.
  • Je kan je verlangen (weer) voelen, weet wat je hart sneller doet kloppen.
  • Door een betere verbinding met jezelf, is het contact met anderen verbeterd.
  • Je persoonlijke effectiviteit is versterkt.
  • Je hebt ervaren wat innerlijke kracht is en hoe je meer vanuit deze kracht kunt handelen i.p.v. enkel wilskracht.
  • Hierdoor is er weer ruimte voor plezier, verbinding en bezieling!

Disclaimer: dit traject is niet voor iedereen geschikt.

Zo is het nu eenmaal. Het is bedoeld voor degenen die echt werk willen maken van het vergroten van hun bewustzijn en niet bang zijn om de diepte in te gaan en verantwoordelijkheid te nemen. Het is bijvoorbeeld heel geschikt voor ondernemers en professionals met een intensieve baan die op één of andere manier zorg dragen voor anderen, zoals leidinggevenden, trainers, coaches, docenten, hulpverleners. Maar vooral voor professionals die bewuster willen leven en werken, die denken, voelen en doen op één lijn willen brengen.

Denk je dat dit traject bij jou past of heb je vragen hierover? Neem dan contact met me op voor een kennismaking.