Alle berichten

De impact van verhalen en hun oorsprong

‘’Who are we but the stories we tell ourselves about ourselves and believe?’’Deze vraag is afkomstig van de Amerikaanse schrijver Scott Turow. Laat em eens goed tot je doordringen.Ken jij de verhalen die jij jezelf vertelt over jezelf? Ben je je daar bewust van?En van de enorme invloed die ze hebben?De verhalen die we onszelf … Lees “De impact van verhalen en hun oorsprong” verder

Hoe een crisis een proces van heling en groei kan zijn

Wanneer we worden geconfronteerd met tegenslag en lijden, gaan we in eerste instantie vaak automatisch in de zogenaamde survival modus. Dat gaat dus onbewust en dat hebben we daardoor op het moment zelf niet door. Onze overlevingspatronen die we al vroeg in onze jeugd hebben geleerd, worden getriggerd en we vallen heel makkelijk in de … Lees “Hoe een crisis een proces van heling en groei kan zijn” verder

Waarom een goede verbinding met jezelf juist nu zo belangrijk is

Al een tijdje worden er op de radio kerstliedjes gedraaid, op tv komen de meest zoetsappige, niet-originele kerstcommercials voorbij en ik zag eind oktober (!) al mensen met kerstbomen slepen. Volgens mij zijn we erg toe aan gezelligheid, sfeer, warmte na al die maanden van corona maatregelen. Nu wordt deze kerst anders dan voorheen gezien … Lees “Waarom een goede verbinding met jezelf juist nu zo belangrijk is” verder

Wat mag jij aan het licht brengen?

We weten allemaal dat angst een slechte raadgever is. En toch, leiden veel mensen hun leven vanuit angst. Dat hebben ze zelf vaak niet door, omdat het grotendeels onbewust gaat. Volautomatisch stappen we in de valkuilen en patronen en dat wordt het lijden. Hoe zeer wij leven in een op angst gebaseerde wereld, is de … Lees “Wat mag jij aan het licht brengen?” verder

Een alternatief voor wilskracht

Al zo’n zeven maanden hebben we nu te maken met het coronavirus en alles daar omheen. Deze crisis, die ons allen op allerlei vlakken raakt, doet een groot beroep op onze wilskracht. Dat merken we allemaal wel, denk ik. Het is heel logisch dat we onze wilskracht aanboren, dat gaat vol automatisch. Net als dat … Lees “Een alternatief voor wilskracht” verder

Hoe wij zelf de verbinding met onze natuur in de weg staan

De mooie nazomer dagen zijn voorbij, het is nu toch echt herfst. Ik heb vaak wat moeite met de overgang van zomer naar herfst. Het valt me niet makkelijk om afscheid te nemen van het mooie weer, de lange zomeravonden waarop je tot laat buiten kunt zitten, het licht. Dat duurt nooit lang gelukkig, ik … Lees “Hoe wij zelf de verbinding met onze natuur in de weg staan” verder

De kracht van water

Er bestaat een groot en wijdverbreid misverstand over wat kracht is. Vaak denken we bij kracht aan fysieke kracht, spierkracht. Wie krachtig is, is sterk, stevig, gespierd, groot, stoer. Denken we. Doorzettingsvermogen, niet opgeven, geen emotie tonen, vechten, doorgaan tot je er (soms letterlijk) bij neervalt. Dat is kracht, in onze maatschappij en wereld. Wie … Lees “De kracht van water” verder

Hoe je zelf meer flow kunt creëren in je leven

Je kent ongetwijfeld het begrip flow. Je hebt het wellicht weleens ervaren, dat je even helemaal in een flow bent. Je bent bezig met iets, bijvoorbeeld schilderen, klussen, muziek maken, en je gaat helemaal op in wat je doet en hebt geen besef van tijd.Flow is onze natuurlijke staat van zijn. Het ontstaat wanneer er … Lees “Hoe je zelf meer flow kunt creëren in je leven” verder

Zelfleiderschap in tijden van angst en onzekerheid

Het zijn bange, onzekere tijden waarin we nu verkeren. Dit hebben we nog nooit eerder meegemaakt.  Het lijkt en voelt soms alsof we collectief in een rampenfilm zitten, maar helaas, dit is de bittere realiteit: de wereld is in de greep van een akelig, enorm besmettelijk en potentieel dodelijk virus. We zitten nu grotendeels thuis, … Lees “Zelfleiderschap in tijden van angst en onzekerheid” verder